DÉFI 30 JOURS

Suivi alimentaire, entraînement semi-privé et motivation pour tonifier votre corps en seulement 30 jours.

''Vous êtes sur le point d'ouvrir un nouveau chapître de votre vie''

Dîner

 ( choisir l'un des choix ci dessous)

1 choix de protéine

150 grammes

Légumes

 

  • Poisson blanc ( morue, tilapia, aiglefin etc..)

  • Thon blanc dans l'eau

  • Filet de porc

  • Poitrine de poulet

  • Crevette(15)

  • Pétoncles (20)

  • Thon rouge

  • Cheval haché extra maigre

  • Poitrine de Dinde

  • Dinde hachée

  • Tofu (marque menu bleu)

''Sois la personne qui n'a pas abandonné sur ses rêves''