DÉFI 30 JOURS

Suivi alimentaire, entraînement semi-privé et motivation pour tonifier votre corps en seulement 30 jours.

''Vous êtes sur le point d'ouvrir un nouveau chapître de votre vie''

Glucides

 ( choisir l'un des choix ci dessous)

Manger les glucides dans le repas suivant l'entraînement

1 tasse de riz

1 tasse quinoa

1 tasse de légumineuse

1 tasse de couscous

2 tranches de pain sans beurre ni margarine

1 tasse de patate douce

''Sois la personne qui n'a pas abandonné sur ses rêves''